2.养成良好的生活习惯：餐前洗手，勤剪指甲，少用化妆品，不要吃异物、咬玩具和学习用品；
3.培养良好的饮食习惯：经常挑食的儿童血铅超标显著，这是由于其机体内各种营养素不均衡，导致其胃肠道对铅吸收的增加，从而造成血铅浓度增高；同时，某些营养素的缺乏，也会减弱幼儿肠道对铅的排泻能力，使铅在体内滞留时间延长，增加了铅的吸收。儿童应定时进食，因空腹时铅在肠道的吸收率会成倍增加。蔬菜水果食用前要洗净，能去皮的要去皮，以防残留农药中的铅。多吃酸性食物如鱼、肉、蛋、禽等，促进铅的排泄；多吃富含维生素c的水果。维生素c与铅结合生成的抗坏血酸铅盐，可从肠道排出体外。保证儿童的膳食中含有足够量的钙、铁和锌来维持平衡。因在肠道里，钙、锌、铁与铅进入人体内是通过同一运载蛋白，所以存在相互竞争机制，提高饮食中钙、铁和锌的含量可有效降低铅在肠道的吸收、促进体内铅的排除。少吃或不吃高铅饮食，像松花蛋、爆米花和劣质的罐头饮料和食品尽量不吃。
4.用食品袋或容器装食品时，要防止下面的字、画或商标与食品（特别是酸性食品如红果、橘子等）直接接触，因为彩釉、油漆、颜料中常含有大量的铅；
5.避免使用碗内绘有彩色花纹的器皿盛装酸性饮料，在选用餐具时，以原白色、表面光滑、透明的陶瓷餐具为宜。特别不要选择红色、蓝色、黄色等鲜艳的彩色餐具；
6.不要在交通繁忙区（汽车废气含铅高）和工业生产区（冶炼、铸造、印刷、煤焦等）玩耍或逗留；
7.室内少用煤、少吸香烟(每支香烟含0.8μg铅)、少用含铅涂料及油漆粉刷装修房子等；
8.做饭前要换掉工作衣、洗手要勤；
9.药物预防与治疗：根据检测的血铅含量高低来决定是饮食、生活习惯的调整；保健药品的预防与排铅；还是住院药物治疗。
10.定期检测血铅含量：一定要选择正规医院，合格的检测仪器进行血铅检测，不要贪图便宜，以免误诊，一旦血铅含量超标，要及时进行治疗并复查血铅含量，及时调整处理措施，如血铅降到标准以下后，应尽量保持良好的生活习惯和良好的饮食习惯，避免血铅再次升高。
（责任编辑：崔巍 qq：295628840）
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